ms.skulpture-srbija.com
Koleksi

Cara mengatasi penyakit ketinggian

Cara mengatasi penyakit ketinggian



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Apa yang perlu dilakukan apabila sakit kepala berlaku

SEBAGAI PERTENGAHAN SIFAT, saya melewati dekad pertama atau lebih dalam hidup saya di wilayah yang hampir sama dengan "rata". Ketika dewasa, idea saya untuk perjalanan ketinggian adalah menaiki lif ke puncak Menara Sears.

Walaupun saya masih bukan Edmund Hillary, ada satu aspek pendakian gunung yang saya (sayangnya) akrab dengannya. Saya mengalami penyakit ketinggian di tidak kurang dari tiga benua yang berlainan, berbeza dari tahap "ringan" hingga "tiba-tiba saya mendapat pendapat mengenai eutanasia."

Tiga perempat dari pelancong yang mengunjungi kawasan tempat tinggi, sama ada sebagai pendaki atau pelancong, akan mengalami beberapa gejala yang sama seperti yang saya alami. Sekiranya tidak ditangani dengan betul, bentuk penyakit ketinggian yang paling teruk boleh mengakibatkan kerosakan atau kematian kekal.

Mengetahui gejala dan rawatan penyakit ketinggian akan menjadikan perjalanan ke ketinggian jauh lebih selamat, dan pasti lebih menyenangkan.

Menyedari penyakit ketinggian

Penyakit ketinggian adalah penyakit barometrik - ia berpunca dari perubahan tekanan atmosfera. Gejala boleh berlaku pada ketinggian serendah 8,000 kaki, tetapi masalah serius biasanya bermula pada 12,000 kaki.

Setiap orang dengan penyakit ketinggian menunjukkan berbeza, tetapi ada beberapa gejala yang sememangnya universal.

Gejala penyakit ketinggian pertama adalah keletihan. Orang yang terjejas mungkin mengadu sesak nafas, atau mereka mungkin tidur lebih lena daripada biasa. Setelah terbang ke bandar Himalaya, Ladakh di India utara, saya mendapati diri saya melakukan ini, tidur 12 jam atau lebih sehari.

Gejala umum yang seterusnya adalah mual, yang bervariasi dari gangguan pencernaan atau pening hingga muntah yang teruk. Ini sering disertai dengan kehilangan selera makan.

Oleh kerana penyakit menjadi lebih teruk, begitu juga dengan gejala. Mangsa penyakit ketinggian sederhana hingga teruk mungkin mengadu kesukaran bernafas atau rasa sesak di dada mereka. Walaupun merasa keletihan, mereka mungkin mengalami masalah untuk jatuh dan tidur.

Gejala pasti penyakit ketinggian yang serius adalah penurunan koordinasi, atau ataksia. Cara termudah untuk menguji ataxia adalah meminta mangsa berjalan dengan garis lurus, tumit hingga kaki, atau melakukan tugas yang memerlukan ketangkasan, seperti mengikat simpul.

Sekiranya seseorang tidak dapat melaksanakan tugas-tugas ini, sangat penting untuk membuatnya ke ketinggian yang lebih rendah secepat mungkin. Tanpa rawatan segera, mangsa mungkin tidak dapat berjalan tanpa bantuan, yang menjadikan turun dari gunung menjadi lebih sukar dan lebih berbahaya.

Mengubati penyakit ketinggian

Salah satu "kelebihan" tentang penyakit ketinggian adalah bahawa ia adalah penyakit yang cukup terkenal. Orang telah menghadapinya selama mereka mendaki gunung. Apa maksudnya adalah bahawa pelancong di ketinggian mempunyai senjata pemulihan sepenuhnya.

Iklim, akrab, akrab

Sekiranya anda hanya mengambil satu langkah untuk mencegah penyakit ketinggian, ini seharusnya.

Kadar pendakian adalah satu-satunya faktor terpenting dalam menentukan siapa yang jatuh sakit dan siapa yang tidak. Elakkan mendaki lebih dari 1.000 kaki sehari dan minum banyak air.

Ketika melakukan perjalanan dari ketinggian ke ketinggian, pilih untuk memandu daripada terbang - perjalanan yang lebih lama akan memberi masa badan anda untuk menyesuaikan diri.

Sekiranya anda mesti terbang, luangkan sekurang-kurangnya 24 jam untuk benar-benar malas - banyak tidur dan jangan melakukan aktiviti berat.

Ketinggian rendah

Tradisi yang paling dihormati masa untuk penyakit ketinggian: turun dari gunung sialan. Semua kecuali gejala penyakit ketinggian yang paling teruk akan hilang sendiri setelah turun dari ketinggian.

Pendaki gunung yang mengatasi puncak tinggi sebaiknya mengikuti peraturan "naik tinggi, tidur rendah", kerana waktu tidur adalah ketika kesukaran bernafas dan banyak gejala lain yang paling teruk.

Ubat

Banyak pelancong yang menuju ke ketinggian mengambil Diamox (Acetazolamide), ubat yang meningkatkan fungsi pernafasan dengan mendorong ginjal mengeluarkan bikarbonat, bentuk karbon dioksida.

Sebagai profilaksis, ia dapat membantu mencegah beberapa gejala penyakit ketinggian yang paling berbahaya. Seperti ubat apa pun, ubat ini hanya boleh diambil setelah berunding dengan doktor.

Oksigen tambahan

Walaupun botol oksigen tidak semestinya dapat mencegah edema paru-paru atau serebrum, ia dapat membantu melegakan loya dan keletihan.

Beberapa hotel di bandar seperti Cuzco menyimpan botol oksigen dan topeng untuk merawat kes yang teruk.

Teh herba

Untuk membantu mencegah gejala "soroche", nama tempatan untuk penyakit itu, penduduk Peru bersumpah dengan coca mate, infus yang dibuat dari daun tanaman coca. Walaupun tidak sah atau tersedia secara meluas di Amerika Syarikat, patut dicuba jika anda menuju ke wilayah tersebut.

Sambungan Komuniti

Mempunyai pengalaman menangani penyakit ketinggian? Ceritakan kisah dan rawatan peribadi anda dalam komen.


Tonton videonya: Cara ampuh mengobati aeromonas penyakit lele paling menakutkan